周末化妆班

　　【佛山伊丽莎白*学校◆24小时热线电话：400-888-4849 QQ：2567678362 ◆伊丽莎白开设：*、美体、化妆、美甲、纹绣等课程，校区地址及费用请点击在线客服，网上报名可享受团报优惠价】

　　伊丽莎白*学校为公司培养了大量的高端专业人才,随着伊丽莎白的不断壮大（公司现状：佛山伊丽莎白美体机构现成功经营30间大型美体会所，积累了富行业经验）,和社会的需求（*行业发展趋势报告）,2007年9月,注册成立佛山伊丽莎白学校,浓缩20年来的美体经营、管理实战经验，开坛授课，在满足佛山顺德伊丽莎白美体连锁机构人才需求的同时更为社会输送大量的高素质专业人才。

　　伊丽莎白*美体连锁机构，代表的不仅仅是一间*企业。伊丽莎白能顺应时代的变幻稳健发展，与其持续创新发展的学习型企业密不可分。伊丽莎白把学习作为一项工作任务，与考核和薪酬结合起来，建立真正的“学习”文化氛围。比如定期输送企业高层管理人员到北京大学研读*MBA课程，这也是国内*学校与高等学府合作的首创；与北京大学（深圳）商学院与实践家教练事业部，实践家成就教练系统首席教练唐光照教练的教练系统联姻，实行一对一教练术培训，给伊丽莎白的绩效型、战略性、教练型的高端人才培养提供了一条新的通路。

　　专业美体班

　　授课内容

　　行业发展前景

　　企业文化

　　行业激励歌曲、舞蹈、手操、基本功

　　形象标准、护肤流程

　　服务礼仪、服务流程

　　形态教学（微笑、站坐、蹲走）

　　指引动作及接待流程教学

　　服务话术教学

　　学习铺床、推车物品摆放、包头

　　背部按摩教学

　　腿前、腿后按摩教学

　　臀部放松按摩教学

　　胸部保养教学

　　腹部、手部按摩教学

　　全身按摩淋巴排毒

　　精油知识

　　十二经络走向及功效

　　五脏知识

　　减肥（手、腿、腹）手法

　　刮痧、走罐技术教学

　　温宫养肾手法教学

　　女人如何防衰老

　　女人想要永葆青春，要趁早防衰老。你有没有疑惑：为什么一样的年龄，别人却依旧年轻美丽？下面伊丽莎白*学校王老师为揭秘你比别人老的原因10大表现，不妨“对号入座”，调整一下自己的饮食起居。

　　1、12点以后睡觉。中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡*利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间*晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。

　　2、指甲有白点。中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，需要注意膳食平衡。

　　3、 指甲有竖纹。指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，*近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。

　　4、脸色不好有色斑。脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。

　　5、体重突然下降。如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。

　　6、想吃辣的东西。人在紧张疲劳时，口味往往会变重，或觉得没有食欲，就想吃些辣的食物。过多食用不仅对脾胃不好，而且这类食物有发散作用，容易耗气，会让人感觉疲倦，降低免疫力。

　　7、很少吃主食。为了减肥，就不吃或很少吃主食，这是一个误区。就连糖尿病病人每天的主食摄入量一般建议都不少于6两，正常人更不能低于这个标准。

　　8、总感觉口干。总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。

　　9、总觉得疲惫。疲劳是亚健康*典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，要引起注意。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。

　　10、经常手脚冰冷。说明身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上用温热水泡脚。

　　上班族如何保养眼部

很多年轻人认为自己年轻无需保养眼部，但等到眼部真正衰老时才保养，那就太晚了。下面伊丽莎白*学校王老师教大家10大妙招，轻松帮你去除眼部皱纹。

　　1、切忌“目不转睛”， 自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 点击进入 *频道更多*秘诀

　　4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿势。保持一个*适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到*低。

　　7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

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